للتعارف والتبادل الفكري والعلمي

تخلص من كرشك نهائيا

2011-09-28T02:40:00.003+03:00

كثيرا ما يسأل المصابون بالكرش من الرجال ، ما السبب متجاهلين السبب الأساسى ألا وهو الإفراط فى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، بأكثر مما يحتاجه الجسم ، مما يؤدى إلى تخزين الزائد فى صورة دهون والإصابة بالكرش. كذلك الإقلاع عن التدخين فجأة قد تصحبه زيادة مؤقتة فى الشهية للأكل وبالتالى يزداد الوزن ويظهر الكرش ، ولقد أرجع الباحثون هذه الزيادة فى الوزن إلى النقص المفاجئ فى مادة النيكوتين فى خلايا المخ ، وهذا بدوره يؤدى إلى زيادة إفراز مادة السيروتنين التى تؤدى إلى زيادة الشهية لتناول الطعام ، خاصة للسكريات. ويمكن من خلال مجموعة القواعد التالية التى يقدمها الدكتور حمدى سامى ناصر استشارى السمنة والنحافة التخلص من الكرش نهائيا. 1 -- يجب على الرجل أن يتذكر أولا أن كبر البطن لا ينشأ فقط عن تراكم طبقات الشحوم ، بل أيضا عن احتباس السوائل واحتباس الهواء ، وهذا يحدث نتيجة للأكل السريع أو تناول أصناف معينة سنوضحها فى ما بعد. 2 -- إذا قررت البدء بالالتزام بالقواعد ، فلا تحرم نفسك فورا من الغذاء ، لأن هذا من شأنه أن يؤدى إلى نتائج عكسية ، فيساعد على إبطاء نشاط جهاز الحرق فى الجسم مما يعرقل عملية التخلص من الشحوم ، هذا بالإضافة إلى الضغط النفسى والعصبى الذى يسببه الحرمان من الغذاء ، لذا ننصح بالاعتدال فى الأكل. 3 -- امضغ طعامك ببطء وستجد أنك تأكل أقل ، فالمضغ البطئ يعطى المعدة الفرصة للإيحاء للدماغ بأنها ممتلئة ، وهذا يستغرق حوالى نصف ساعة ، ولكن إذا بقيت جائعا بعد هذا الوقت ، فباستطاعتك أن تأكل المزيد بشرط أن تتجنب الأصناف المسببة للسمنة. 4 -- دقق جيدا فى إحساسك بالجوع قبل أن تأكل ، هل هو إحساس حقيقى أم وهمى؟ اشرب الماء أولا أو تحدث مع أحد أو افعل أى شئ آخر ، فإذا نسيت الأكل فمعنى ذلك أنك لم تكن حقا جائعا. 5 -- ابتعد عن تناول النشويات التى مصدرها الحنطة (المكرونة والخبز الأبيض) واقتصر على الأرز والبطاطس والشعير أو المكرونة المصنوعة من دقيق الذرة. 6 -- قوى عضلات البطن بممارسة التقليص والانبساط الذى يمكن أن تقوم به أثناء المحادثة على الهاتف أو عند أداء بعض الأعمال ، لو فعلت ذلك لمدة عشر دقائق يوميا فسيتحسن مظهر بطنك. 7 -- احذر أن تبدأ مشوار التخلص من الكرش بالاعتماد على الريجيم فقط دون الرياضة ، حتى لا تصاب بترهل الجلد وضعف العضلات. 8 -- احرص على تناول الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والخيار والخس فتعطيك الإحساس بالشبع. 9 -- احرص على تناول الفاكهة ذات السعرات المنخفضة مثل الجريب فروت والشمام والتفاح ، واحذر من العنب والتين والبلح. 10 -- احذر تناول الفاكهة المجففة مثل التين والقراصيا والمشمشية فسعراتها الحرارية عالية. 11 -- ابتعد عن تناول المسليات مثل اللب والسودانى والمكسرات والمياه الغازية والشكولاته. 12 -- تجنب تناول العيش الفينو ذى السعرات الحرارية المرتفعة ، واستبدله بالعيش السن الغنى بالردة. 13 -- إياك والأطعمة المقلية أو المحمرة ، وقم بتناول المسلوق أو المشوى فنسبة الدهون فيها تقل إلى الحد الأدنى. 14 -- احذر تناول الدهون واللحوم الدسمة مثل المخ والكباب واللحم الضأن والكبدة ويفضل تناول اللحم البقرى الصغير. 15 -- استبدل سكر الطعام ، ببدائل السكر الموجودة فى الصيدليات مثل السويت دايت والسكارين. 16 -- تجنب إهمال إحدى الوجبات الثلاثة الرئيسية فإهمال وجبة قد يدفعك إلى التهام أطعمة أكثر غير مرغوب فيها. 17 -- ابتعد عن العزومات والولائم والحفلات. 18 -- اللبن الرائب ، والخميرة من الأطعمة الجيدة فى فترة الريجيم ، فاحرص على تناولها لتحافظ على نضارة وجهك وبريق عينيك. 19 -- عند ثبوت وزنك وعدم نزول كرشك ، رغم الالتزام بالريجيم عليك بأخذ أجازة 48 ساعة من الرجيم وتناول ما طاب لك ثم عد إلى الريجيم من جديد. 20 -- لا تتناول أى عشب للتخسيس إلا بعد معرفة تركيبه ، وجرعته ، وأثاره ويفضل أن يكون تحت إشراف طبى 21 -- الإبر الصينية والحلق الطبى ، عوامل مساعدة فى عملية التخسيس وعلاج الكرش ، ولا يمكن الاعتماد عليهما فقط فى عملية التخسيس. 22 -- احرص على نزول الكرش تدريجيا ، وتجنب النزول السريع فقد يؤدى إلى كثير من المضاعفات .23 -- قلل قدر الإمكان من الأطعمة المعلبة والمحفوظة لمدة طويلة. 24 -- كذلك يجب تناول الطعام وأنت جالس لأن الأكل فى وضع الوقوف يؤدى للزيادة فى الأكل ويجب أن تكون الركبة قريبة من الصدر.

أتمنى لكم حياته سعيدة

خلودي جدة

نور قائد النمور

2009-05-20T12:44:00.002+03:00

قائد النمور يستلم أول درع لدوري المحترفين السعودي

مثل العادة تفرد نادي الأتحاد بكل جديد

غباء الحمهور الهلالي ومحاولة تشويه جمهور العميد

2009-03-18T22:21:00.000+03:00

مهما تحاولون الجمهور الاتحادي ارقى من هكذا

الملك فهد رحمه الله

2009-03-18T22:18:00.000+03:00

رحم الله فهد العروبه واسكنه الجنة

روعة أمير أسمها خالد الفيصل

2009-03-18T22:14:00.000+03:00

سيدي دايم السيف حفظه الله للوطن

الكعبه المشرفه من الداخل

2009-01-29T16:03:00.000+03:00

الكعبه المشرفه من الداخل

اللهم أحفظ علينا أمنا وأحفظ لنا قادة وطنا من كل شر

الى من أحبها بجنون

2009-01-23T19:40:00.000+03:00

الى عشاق القلوب المحبه أهدئي

خاطره من ذهب

2009-01-23T19:35:00.000+03:00

أهداء من أنسانة غالية لقلبي

الاواني المنزلية

2008-12-13T20:38:00.000+03:00

روعه رغم البداية

أهداء من شخص غالي

أتمنى تعجبكم

أطفال حلوين

2008-12-11T21:06:00.000+03:00

أطفال حلوين

2008-12-10T06:19:00.000+03:00

دهس

2008-12-10T06:10:00.000+03:00

وطني الغالي

2008-09-15T19:15:00.000+03:00

أهداء التصميم من شخص أحبه وقريب لقـلبي شكرا أغلى هدية

شعراء من ذهب

2008-09-06T17:38:00.001+03:00

البلهارسيا طريقة الأصابة والعلاج

2008-08-05T20:34:00.000+03:00

تأتي البلهارسيا بعد الملاريا من حيث الطفيليات ذات الأهمية من الناحية الاقتصادية و الصحية والاجتماعية التي تؤثر على المجتمع في المناطق الحارة.
> 500-600 مليون شخص في العالم معرضون للمرض.
> 200 مليون شحص في المناطق الزراعية في العالم يصابون بالبلهارسيا.
> 120 مليون شخص يمرضون و تظهر لديهم أعراض المرض.
> 20 مليون شخص يعانون متاعب شديدة من المرض.
> يصاب في الغالب الأطفال أقل من 14 سنة.

ما هي البلهارسيا؟
هو مرض طفيلي يصيب الإنسان بأمراض الكبد ونوع آخر يصيب الجهاز البولي.
يوجد 5 أنواع من طفيل البلهارسيا التي تصيب الإنسان من أهمها:
> البلهارسيا الأمعائية schistosoma mansoni و هي تصيب الكبد بالتليف.
> البلهارسيا البولية schistosoma haematobium و هي تصيب المثانة بالتليف وتعرضه لسرطان المثانة و الفشل الكلوي.

تخترق طفيلية البلهارسيا الجلد من المياه الراكدة و المستنقعات التي تتواجد بها هذه الطفيلية . عادة تكون بالمزارع و أماكن استيطان اللاجئين التي لا تتوفر بها تصريف جيد للفضلات الآدمية . من الجلد تنطلق الطفيلية إلى موقعها حسب نوعها.
( الأمعائية إلى الشريان حول الكبد و البولية إلى الشريان حول المثانة) ومن ثم تبدأ طورحياتها الآخر بإفراز البيض بكميات كبيرة تترسب في الكبد و المثانة مسببة تليفاً، و كذلك إفراز البيض مع الفضلات التي قد تكون بجانب مصدر مائي راكد وقوقعه مخصصة لنمو هذه الطفيلية ومن ثم تكتمل دورة حياتها مع إنسان آخرلامس جلده هذه المياه.

ما هي أعراض المرض ؟
أعراض المرض تختلف حسب مراحل حياة البلهارسيا بالجسم:
(1) عند اختراق الجلد:
في الغالب يكون ذلك غير محسوس و لكن بعض الأشخاص قد يعانون من حكة بالجلد.
(2) عند افراز البيض:
في الغالب يكون ذلك غير محسوس. و لكن بعض الأشخاص يعانون من حرارة حكة بالجلد قد يصحبه ارتفاع بكريات الدم البيضاء (Eeosinophilia)
(3) عند ترسب البيض:
في الكبد يسبب تليفاً في أنسجة الكبد يتم ذلك بدون إحساس المريض بأية أعراض، حتى تبدأ مرحلة متقدمة بأعراض ارتفاع ضغط الدم البابي، وتبدأ وظائف الكبد بالتدهور. يحصل نزيف معوي و تضخم بالبطن بسبب السوائل. في المثانة يتسبب في تليف جداراها . وترسب الكالسيوم خلال هذه الفترة يحصل نزيف مع البول يتلون باللون الأحــمر. قد يحدث انسداد في الحالب من إحدى الكلى أو كليهما مما يؤدي إلى فشل كلوي في بعض الحالات يتطور الأمر إلى سرطان المثانة.

كيف يتم تشخيص المرض؟
يتم تشخيص المرض بإجراء فحص على عينة بولية أو براز للتعرف على بيض البلهارسيا. وفي المراحل المتقدمة بأخذ عينة من المستقيم أو الكبد او المثانة.
يوجد تحليل للدم يبين ما إذا كان الإنسان قد تعرض للبلهارسيا من قبل أو لا، ولكن لا تثبت المرض.

كيف علاجه؟
في مراحله الأولية يوجد علاج فعال للقضاء على البلهارسيا، ويتكون من حبوب أو شراب.

طرق الوقاية:
> الابتعاد عن المياه الراكدة والمستنقعات وعدم ملامسة الجلد.
> ردم المياه الراكدة، والتعاون مع وزارة الزراعة للتخلص من القواقع إن وجدت.
> التخلص من الفضلات الآدمية بعيداً عن مصادر المياه.
> أخذ العلاج اللازم عند وصف الطبيب له

كيف تصنع شبكتك اللاسلكية المنزلية بسهوله

2008-07-08T21:30:00.000+03:00

اصنع شبكتك اللاسلكية المنزلية بسهولة
تحرّر من الأسلاك في اتصال لاسلكي بين الكومبيوترات والإنترنت.. احمِ شبكتك بمستويات أمنية مختلفة.
مع انخفاض أسعار الكومبيوترات وملحقاتها، أصبح من الطبيعي وجود أكثر من كومبيوتر واحد في المنزل يستخدمه الأهل والشباب والفتيات للتسلية وللعمل. ويمكن أن يحتاج البعض إلى مشاركة الملفات بين هذه الأجهزة، مثل ملفات الموسيقى وعروض الفيديو والصور العائليّة والكثير غيرها. ومع ازدياد انتشار خدمات الإنترنت عالي النطاق Broadband عن طريق خطوط دي إس إل DSL الهاتفية، أصبح من الممكن وجود أجهزة للألعاب تحتاج إلى الاتصال بالإنترنت بشكل دائم ليقوم اللاعب بمنافسة أصدقائه عبر الإنترنت، أو حاجة المراهقين إلى الاتصال والدردشة مع الأصدقاء، بينما يريد الأهل العمل أو التخاطب مع أفراد العائلة في بلدان أخرى. ولحل هذه المشكلة، يمكن وصل جميع هذه الأجهزة ببعضها بعضا وبالإنترنت، وبدون أي تداخل أو تضارب، بالإضافة إلى إمكانية الاتصال بالهاتف أثناء ذلك بدون أي انقطاع. تجهيز الشبكة اللاسلكيّة المنزلية أمر سهل للغاية وليس سحرا غامضا، ولا يحتاج إلى وجود خبراء تقنيين على الإطلاق. الأجهزة اللازمة متوفرة في معظم معارض بيع ملحقات الكومبيوتر بأسعار مناسبة، وهي سهلة التجهيز والإعداد. ويمكن أيضا إضافة مستويات حماية مختلفة للشبكة لإبقاء المتطفلين خارجها.

* الأجهزة اللازمة أول العناصر الضرورية
لصنع الشبكة اللاسلكيّة نحتاج إلى اشتراك دائم الاتصال مع الإنترنت، مثل دي إس إل. وسيحتاج المستخدم إلى وجود مودم دي إس إل وإلى راوتر لاسلكي (وليس نقطة اتصال لاسلكيّة Wireless Access Point)، يُستحسن أن يحتوي على فاير ول مُدمج. الجدير ذكره أنّه توجد أجهزة راوتر سلكيّة للكومبيوترات القديمة التي لا تدعم الاتصال اللاسلكي، ولكن عملها الأساسيّ يبقى نفسه.

ويجب وجود كومبيوترات تدعم تقنيات الاتصال اللاسلكي للاتصال بالشبكة اللاسلكيّة. وإن لم تكن الكومبيوترات تدعم هذه التقنيات، فإنّه يمكن شراء بطاقات للشبكة تدعم الاتصال اللاسلكيّ وتعمل بتقنية PCI للأجهزة المكتبيةّ أو تقنية PCMCIA للكومبيوترات المحمولة. وإن أراد المستخدم استخدام الهاتف أو إرسال واستقبال الفاكس أثناء الاتصال بالانترنت، فإنّه يجب شراء قسّام Splitter، وإلا سينقطع الاتصال بالإنترنت في حال ورود مكالمة هاتفيّة. وتتراوح أسعار القسّام بين 3 و20 دولارا، ويُنصح بشراء القسّامات الأعلى سعرا لضمان جودة الاتصال.

- سنحتاج المستخدم إلى سلك للشبكة Ethernet من نوع UTP لوصل الكومبيوتر والراوتر أثناء مرحلة تجهيز إعدادات الراوتر، بالإضافة إلى سلك للآخر لوصل الراوتر بالمودم (أو سلك USB إن كان المودم والراوتر يدعمان هذا المأخذ).

الفكرة الأساسيّة
الفكرة الأساسية لتصميم الشبكة هي وصل المودم بمأخذ الهاتف في الجدار (إن كان المستخدم يرغب في استخدام الإنترنت)، ومن ثمّ وصل المودم بالراوتر، ثمّ وصل الراوتر بالكومبيوتر عن طريق سلك لتجهيز إعداداته، ومن ثمّ التأكد من سلامة الإعدادات، لتتم إزالة السلك بين الكومبيوتر والراوتر وتصبح الشبكة اللاسلكيّة جاهزة. تفاصيل العملية هي كالآتي: يجب وصل الراوتر بالكهرباء في أول الأمر، وإن كانت الراوتر داخليا فيجب إقفال الجهاز وتركيبه داخل الكومبيوتر وتشغيله بعد ذلك. وإن كنت في منزل يحتوي على أكثر من دور، فيُنصح بوضع الراوتر في الدور الأوسط، نظرا لأنّ مداها اللاسلكيّ كرويّ (هي في المركز)، لضمان اتصال أكبر عدد من الكومبيوترات والأجهزة ببعضها البعض. ويمكن تغيير موقعها في وقت لاحق إن كانت جودة الاتصال غير مرضية، وبدون الحاجة إلى عمل أيّ تغيير في التجهيزات. وبعد ذلك، يمكن تشغيل الراوتر.

وإن كان الراوتر لا يحتوي على مودم مدمج، فإنّه يجب وصل الراوتر بالمودم (عبر مأخذ اسمه WAN أو WLAN أو Uplink أو Internet، حسب نوع الراوتر) الذي بدوره يكون متصلا بسلك الهاتف في المأخذ الرئيسيّ في الجدار. ويجب إقفال عمل المودم بعد ذلك وإعادة تشغيله، والانتظار لحوالي دقيقة ليقوم المودم بتجهيز نفسه، كي يستطيع الراوتر التعرّف عليها.

ويجب بعد ذلك وصل الراوتر بالكومبيوتر عبر مأخذ LAN لإعداد الخصائص باستخدام سلك الشبكة، على الرغم من أنّ الراوتر لاسلكي والكومبيوتر يحتوي على بطاقة شبكة لاسلكيّة، لضمان عدم حدوث أيّ مشاكل تقنية في الاتصال بين الكومبيوتر والراوتر، ويمكن إزالة السلك بعد تجهيز إعدادات الراوتر.

وبعد تشغيل الكومبيوتر والتعرّف على الراوتر، يجب تشغيل متصفح الإنترنت وكتابة عنوان الراوتر المذكور في كتيب الإرشادات (غالبا ما يكون http://192.168.0.1 باسم مستخدم admin وبدون كلمة سرّ لأجهزة شركة D-Link، أو http://192.168.0.1 باسم مستخدم admin وكلمة سرّ password لأجهزة شركة Netgear، أو http://192.168.1.1 باسم مستخدم admin وكلمة سرّ admin لأجهزة شركات 3Com وLinksys، أو http://10.168.2.1 باسم مستخدم admin وكلمة سرّ admin لأجهزة شركة Microsoft)، وإن تمّت هذه العملية بنجاح، فإنّ المستخدم سيرى شاشة تجهيز إعدادات الراوتر، والتي يمكن فيها كتابة اسم الشبكة Service Set ID SSID (يُنصح بكتابة أيّ اسم جديد للشبكة نظرا لأنّ الاسم المستخدم هو نفسه في جميع أجهزة الراوتر للشركة المصنّعة)، ونظام التشفير للدخول إلى الشبكة (يُنصح بكتابة كلمة سرّ مميّزة وطويلة) واسم المستخدم وكلمته السريّة للاتصال بالإنترنت عبر مقدّم خدمة دي إس إل (بالإضافة إلى عناوين Gateway وSubnet Mask وDNS إن كان مقدم الخدمة يتطلبها، والتي يمكن الحصول عليها عن طريق الاتصال بخدمة العملاء لمقدم خدمة الإنترنت الخاص بك). ويُنصح بتغيير كلمة سرّ الراوتر المذكورة أعلاه، إذ أنّها معروفة لدى القراصنة.

وإن كانت الراوتر تدعم نظام DHCP فإنّه يمكن تفعيله واختيار عدد العناوين التي يمكن منحها IP Pool، ولكنّ الخطورة تكمن في أنّ دخول الغرباء على الشبكة أصبح أمرا أكثر سهولة. أمّا إن اختار المستخدم عدم استخدام هذا النظام، فإنّه يتعيّن عليه تعريف رقم جديد في كلّ مرة يقوم فيها بإدخال كومبيوتر جديد على الشبكة (حوالي 253 رقما في مدى 192.168.2.«2-254»). ويمكن اختيار القناة التي سيتمّ استخدامها، وينصح باستخدام القنوات 6 أو 8.

وبعد تجهيز هذه الإعدادات، يمكن تجربة الاتصال بالإنترنت عن طريق تشغيل متصفح الإنترنت والدخول إلى أيّ موقع على الإنترنت (بعد إدخال عنوان «البروكسي» Proxy إن كان مقدّم خدمة الإنترنت يتطلب ذلك). وإن تمت هذه العملية بنجاح، فإنّه يمكن إزالة السلك بين الراوتر والكومبيوتر، لتصبح جميع الاتصالات لاسلكيّة من الآن فصاعد، ويمكن تشغيل الأجهزة اللاسلكية لتقوم بالعثور على الشبكة اللاسلكيّة. ويحب عدم نسيان تجهيز الكومبيوترات والأجهزة الإضافية التي ستستخدم الإنترنت عن طريق كتابة اسم الشبكة SSID وكلمة السرّ عند الاتصال. ويمكن وصل الطابعة أو الماسحة الضوئية Scanner بالراوتر ليتمّ منحها عنوانا خاصا بها على الشبكة، ولتقوم جميع الأجهزة المتصلة بالشبكة باستخدامها عند الحاجة، عوضا عن شراء طابعة أو ماسحة خاصة لكلّ جهاز. ومن الأجهزة الأخرى التي يمكن وصلها بالراوتر أجهزة ألعاب الفيديو وكاميرات المراقبة وأجهزة TiVo والهواتف الذكيّة والمساعدات الشخصيّة الرقمية PDA والكثير غيرها من الأجهزة، وبشكل بسيط، الأمر الذي كان من الممكن أن يكون كابوسا إن لم يتمّ استخدام الراوتر. ويمكن أيضا وصل التلفزيونات التي تدعم تقنيات الاتصال اللاسلكي، لتقوم هذه التلفزيونات بعرض الصور والبرامج من الكومبيوتر بشكل مباشر، وحتى الاتصال بالإنترنت إن كانت تدعم ذلك! الجدير ذكره أنه توجد أجهزة صغيرة تقوم بتقوية الإشارة اللاسلكيّة إن كانت ضعيفة، اسمها مقوّيات الإشارة أو المدى Range Extenders أو Signal Boosters، توضع في أماكن مختلفة في المنزل (أو في منزل الجيران إن أراد المستخدم) وتوصل بالكهرباء. الجدير ذكره أنّه من المستحسن أن يكون هوائيّ هذه الأجهزة عموديا على الأرض وموازيا لهوائيّ الراوتر اللاسلكيّ للحصول على أفضل إشارة لاسلكيّة.

ولمن يواجهون مشكلة الانفصال لفترة قصيرة عن الشبكة في فترات زمنيّة متكرّرة في الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل ويندوز إكس بي، فإنّه ينصح بإيقاف خدمة Wireless Zero Configuration التي تقوم بالبحث عن شبكات لاسلكيّة أخرى للاتصال بها بشكل آلي، عن طريق الذهاب إلى قائمة «ابدأ» Start ومن ثمّ اختيار «أدوات إداريّة» Administrative Tools ثمّ اختيار «خدمات» Services. ومن الشاشة الجديدة اختيار Wireless Zero Configuration، ومن ثمّ النقر بزرّ الفأرة الأيمن واختيار «الخصائص» Properties، ثمّ الضغط على زرّ «إيقاف» Stop، واختيار «إلغاء» Disabled من صندوق اختيار «نوع البدء» Startup Type. وإن واجهت المستخدم مشاكل بعد ذلك، فيمكنه إعادة تشغيل هذه الخدمة عن طريق اختيار «بشكل آلي» Automatic من صندوق اختيار «نوع البدء».

* أمن الشبكة
قد يظنّ البعض أن عدم استخدام نظام DHCP سيعطي شبكتهم الأمن المطلق ضدّ المتطفلين، ولكن يمكن للمتطفلين استخدام برامج خاصّة (مثل برنامج نيت ستامبلر NetStumbler) لمعرفة العناوين المتوفرة على الشبكة. هذا الأمر يقدّم خطرا كبيرا على شبكة المستخدم الشخصيّة، والتي قد تحتوي على بعض المعلومات الشخصيّة أو الصور والأفلام العائلية التي لا يريد المستخدم نشرها بين الناس. وتستخدم أجهزة الراوتر اللاسلكيّة تقنيات عديدة للحماية، مثل تقنية WEP وWPA وفلترة MAC.

وتتطلب تقنية فلترة MAC من المستخدم معرفة أرقام بطاقات الشبكة كلّها وإدخالها الواحد تلو الآخر، لتقوم الراوتر بمنع أيّ عنوان بطاقة من خارج الشبكة بالدخول. وينصح بعدم إظهار اسم الشبكة SSID للناس (وكتابته بنحو يدوي عندما تقوم الأجهزة المنزلية بالاتصال بالراوتر)، واستخدام نظام WPA للتشفير للحصول على المزيد من الأمن. ويمكن رفع مستوى الأمن للمستخدم باستخدام الفاير ول وتخصيص عناوين المواقع المسموح بالدخول إليها، أو البرامج التي يحقّ لها مشاركة ملفات أجهزة المستخدم (مثل برامج P2P).

فنان أخر زمن

2008-07-08T02:20:00.000+03:00

الفنون جنون

زواج

2008-07-05T20:53:00.000+03:00

http://www.afrah-khgh.com/

موقع للزواج ,, خاص بأخواننا المعاقين .. شفاهم الله لن اصف حالتي وانا اتصفح الموقع .. ولكن تملكتني رغبة صادقة بتقبل رأس صاحب الموقع سُئل الشيخ خالد الغامدي عن طرق دعم الموقع بالوسائل المادية او العينيه ولكنه رفض ذلك ودعا لمن سعى في الدعم وقال بالحرف ' ادعمونا معنويا لا ماديا'من خلال نشر الموقع ارجوكم ... انشروه واذكروا فضل الله عليكم ..يا من لا تشكون إلا ' الهم والطفش

منقول للامانه جاء على أميلي

خالد الفيصل حفظه الله للوطن

2008-07-05T14:46:00.000+03:00

لقطات مضحكه

2008-06-28T20:08:00.000+03:00

هناك من البشر لأيستطيع التعلم مثله للأسف

2008-06-04T08:06:00.000+03:00

2008-05-18T04:57:00.000+03:00

روعة حب بعض محبي الاتحاد

2008-04-30T20:41:00.000+03:00

وردة لكل محب

2008-04-27T03:30:00.000+03:00

أهداء الى كل من عرف قلبه الحب

مدينتي التى أحب

2008-04-20T22:38:00.000+03:00

البيوت في البلد
تزخر عروس البحر الأحمر جدة بالعديد من المباني الأثرية القديمة التي لا يزال بعضها قائماً حتى هذا اليوم و من أشهرها دار أل نصيف و دار آل جمجوم في حارة اليمن و دار آل باعشن و آل قابل و المسجد الشافعي في حارة الشام، و يبلغ إرتفاع بغض هذه المباني أكثر من 30 متراً.
بنى أهالي جدة بيوتهم من الحجر المنقبي الذي كانوا يستخرجونه من أماكن متفرقة من البحر مثل بحيرة الأربعين، ثم يعالجونه بالآلات الحادة يدوياً حسب المقاسات التي يريدونها مع إستخدام الأخشاب التي كانوا يجلبونها من المناطق المجاورة كوادي فاطمة و البعض كانوا يستوردونه من الخارج خاصة من الهند و كانت تحمله السفن إلى ميناء جدة.
و كانت طريقة البناء تتمثل في رص الأحجار في صفوف فوق بعضها البعض و تعرف بلغة المهنة باسم (المداميك) و مفردها (مدماك)، و تفصل بينها قواطع من الخشب تسمى بلغة المهنة (تكايل) و توضع لتوزيع الأحمال على الحوائط

نافورة جدة
هي معلم من معالم الجمال يراه الناس عن بعد أينما كان موقعه في جدة و تلتقي أعين الزائرين كلما اقتربوا من المدينة جواً و براً و بحراً, و تقع في الجزء الموازي لمنطقة الكورنيش..
إنها النافورة الشهيرة التي أمر خادم الحرمين الشريفين بإنشائها لتشع بألوانها الجذابة ليلاً و تتدفق إلى الأعلى في تصميم هندسي مائي بديع لتضيف قصيدة جميلة في ديوان الحسن الذي تتمتع به محافظة جدة.
إن 4000م مربع من الماء تظل في الهواء بصورة متواصلة مكونة هالة ضبابية تزيدها الألوان سحراً و تندفع هذه المياه بقوة ثلاث مضخات عملاقة و بسرعة 320 كم في الساعة و بارتفاع 261 م

كلمه تساوي السموات وألأرض

2008-04-20T06:51:00.000+03:00

لأاعرف ماأقوله أمام هذه الكلمه سبحان الله

هل نحن هكذا لاأعتقد ؟؟؟؟؟

2008-04-20T06:44:00.000+03:00

نحو مجتمع يستعمل عقله !!!!
الكل يعلم اننا في العام الثامن من الالفية الثالثة... و من الطبيعي ان يكون الشباب هم حماة و بناة و امل اي امة و مجتمع سواء كانت هذه الامة متفرجة على الحضارة ، نائمة عن التاريخ ( مثل امتنا ) او امة راقية متقدمة تستمد شرعيتها و تجددها من ذاتها ، الى ان تخبو و تموت مثلما يقول المثل الفرنسي...و حيث اننا في العام الثامن من الالفية الثالثة ، و بحكم عصرنا فان هناك العشرات بل المئات من المصادر التي يحصل من الانسان على المعلومة سواء كانت دينية ، اجتماعية ، ثقافية او علمية ، اي نوع من المعلومات يمكنك ايجاده بسهولة و يسر...و النتيجة المنطقية لوفرة هذه المعلومات هي زيادة الوعي و الفهم و التحفيز على التفكير و الاستنتاج و الاستقراء ( خصوصا عند الشباب)... و لكن هذا للأسف الشديد لم يحدث، فمعظمنا ان لم يكن كلنا تقريبا يعيش حالة من البلبلة و الحول كلما عرضت اي مسألة ( اي كانت درجة بساطتها) للنقاش ، مسألة علمية ( و انا اشك ان لا احد يتكلم في هذا الموضوع بعد الان) او دينية ( نحرم هذا و نكفر ذاك) او حتى ثقافية ( يا زلمة سيبك هي الناس لاقية توكل).و كلنا يعلم ان العيب ليس في وفرة المعلومات و لا في المطابع او الانترنت ، بل هو في عقول البشر الذين يستخدمون هذه الوسائل و التقنيات ( لا لشيء الا للترف و النفخة الكاذبة الممزوجة بشيء من الجهل )و الاخطر من هذا كله ، هو التعصب للمعلومات القديمة نفسها بدون فتحها للنقاش الجدي العقلي ، سواء كانت هذه المعلومات المبني عليها قناعات هي عقائدية ام فكرية او حتى ثقافية ، و كل جماعة او حزب او طائفة ، له ( علمائه ) و فضائياته و مجلاته و كتبه و صحفه ، وكل واحد بما لديه فرح ... و الابلى من ذلك انه يتهم الطرف الاخر بعدم الجدية في الحوار العقلاني للوصول ارضية مشتركة للنقاش ، متناسين ان هناك ادابا للخلاف لا يمكن لأي حوار عقلاني ان يتجاوزها.و عند النظر في هذا المشهد المروع عن قرب نكتشف الحقيقة المرة ، بان معظم قناعاتنا ، و ثقافتنا و عقائدنا هي سماعية مع تحييد عامل العقل ، فرغم وجود كمية هائلة من الكتب ، و الصحف و المجلات ، و كمية لا بأس بها ممن يسمون انفسهم علماء ( لا يأتيهم الباطل من بين يديهم و لا من خلفهم)... الا ان معظمهم ان لم يكن كلهم قد تلقوا ثقافتهم سماعيا عن اناس اقدم منهم و هكذا دواليك... فالشيخ الفلاني قال ان هذا جائز من على منبر الجمعة في جامع كذا...و الواعظة الفلانية قالت في درس الدين الماضي قال ان هذا ( الذي قال عنه الشيخ الفلاني انه حلال انما هو حرام)...اما الشيخ علانتان في برنامجه الشهير على فضائية سين ناقش هذا الموضوع و النتيجة ان الاثنين السابقين لا يفقهون من الدين شيئا. وبما اننا امة غير قارئة فانه من الاسهل لنا ان نسمع . وكل شخص يسمع ما يعجبه من الذي يعجبهمع تحييد عامل العقل واذا اردت استخدام ما حباك الله به فالويل لك كل الويلو السؤال الان نحن ممن نسمعو الجواب هو ... اما شخص تلقى تعليماً دينياً تقليدياً ينحاز وبشدة للأفكار القديمة أياً كانت درجة تشدد بعضها وبعدها عن مستجدات العصر ، وإما شخص مع التجديد السطحي الغبي الذي يتطرق إلى النص بنية هدمه ويتمادى في "التفتيق" في النصوص الصريحة وتنكشف معيلته بمجرد توجيه أتفه سؤال إليه، ويرى في اجتهاداته الحق المطلق ومن يعترض فهو متطرف متشدد قامع للفكر ...الخ ، وإما شخص تلعب به فانلته الدينية في كل اتجاه ، وينتهز أي فرصة للدعاية لفانلته ، حتى ولو دفعه ذلك للعب بالفتوى لعب.. وإما معتدلين وهم قلة يخاطبون العقل ويعملون النص (سواء أكان من القرآن الكريم أو السنة النبوية المطهرة) بفهم لشكل النص ومضمونه وروحه..وللمرونة التي أتاح بها الدين نفسه إدارة شئون الدنيا دون الانتظار للفتاوى .. وهؤلاء قليلون لأنه لا يوجد معتدل يعلق على صدره يافطة مكتوب عليها "معتدل" ، كما لا يوجد متطرف يعلق على صدره يافطة مكتوب عليها "متطرف"!و اضف الى ذلك بعظ الظروف الخارجية مثل انعدام ثقة الناس بالمؤسسة الدينية بعد سيل الفتاوى التي نشروها شرقا و غربا ، و ظهور جماعات تريد فرض ما تراه بالعنف ، و محاولات بعض الجماعات اللعب على الحبل السياسي و دخول اللعبة السياسية , و صحوة الصراع على الزعامة الدينية في العالم الاسلامي في دين لا كهنوتيه او بابوية فيه...

2008-04-20T06:23:00.000+03:00

2008-04-16T17:40:00.000+03:00

أفضل من كثير الأصحاء للأسف

2008-04-16T17:12:00.000+03:00

والدي الغالي

2008-02-20T20:27:00.000+03:00

أحبك سيدي يارمز الوطن وعزة كل سعودي